Парная, сауна.

На предложение сходить в баню попариться часто можно услышать отказ, мотивированный тем, что в квартире есть ванна и, собственно, этого более чем достаточно. Подобные рассуждения можно встретить довольно часть в ответ на предложение пойти попариться.
А между тем русская баня – это не только для того, чтобы очиститься от грязи. Это замечательная оздоровительная и омолаживающая процедура. А, собственно, в чем заключается ее положительное действие на человеческий организм?


 Банные процедуры и постельное белье из льна - неотъемлемая часть жизни на Руси. В русской парной, где температура воздуха может достигать 65 градусов тепла, а относительная влажность - 100 %, значительно ускоряется и увеличивается потоотделение. Через распаренные, широко отрытые поры  вместе с потом выводятся лишние продукты обмена; улучшается процесс кровообращения, активизируется все органы и системы человеческого организма.
Именно по этим причинам после бани дышится свободнее, легче, чувствуешь себя как бы окрыленным. Очень хорошо подходит для сна после банных процедур постельное белье из льна.

 Для женщин русская баня вполне может стать заменой многих косметологических процедур. После парной легче "снимаются" отмершие верхние клетки кожного слоя.
При соответствующей диете русская парная помогает избавиться от лишнего веса. Постельное белье Anabella

 Итак, вы решились пойти в русскую баню. Не забудьте надеть на голову шапочку (для защиты от воздействия высокой температуры), сначала необходимо освоиться, для этого посидите в парной внизу 7...15 минут в зависимости от самочувствия. Разогревшись как следует, вернитесь в пред банное помещение, дайте себе отдохнуть 10 минут в случае необходимости и больше, накинув на себя хлопчатобумажную или льняную простыню, возвращайтесь снова в парную.
После проведенной «подготовки» уже можно попариться по «серьезному»- сначала посидите на полке внизу, затем, постепенно поднимайтесь выше. Более 15 минут находиться в парной не следует, следите за своим самочувствием – все хорошо в меру, в особенности в первый раз. Попарившись, примите контрастный душ - теплый, прохладный, холодный. Подобная смена температуры - "гимнастика" для кровеносных сосудов и кожи, помните: правильное закаливание полезно. Постельное белье Непоседа
 Всем ли можно посещать русскую парную?
 Безусловно, большинству здоровых людей эта процедура пойдет только на пользу. Однако страдающим сердечно-сосудистыми и некоторыми другими заболеваниями, а также беременным женщинам посещать баню нельзя. Тем кто в первые идет в русскую баню, следует предварительно пообщаться на эту тему с врачом. Посещая баню, обязательно придерживайтесь именно тех рекомендаций, которые дал вам доктор.
А после парной, сауны обернитесь легкой простынкой и выпейте травяного чаю, Чай восполнит жидкость в организме и даст жизненные силы трав. Простынка впитает излишнюю влагу и пот и особенно хороша в таких случаях льняная простынка, она к тому же еще и даст легкий массажный эффект и благодаря своим лечебным свойствам лен благотворно будет влиять на ваш организм проходя через открытые поры и чистую кожу.
После принятия сауны, бани особенно рекомендуется немного полежать, постелите свое любимое постельное белье и отдыхайте, набирайтесь сил!
Будьте здоровы!

Наш интернет магазин постельного белья предлагает Вам ознакомиться и с другими статьями по данной теме.

Прочитайте все наши статьи