Хороший крепкий сон во многом зависит от того, насколько удобна кровать и постельное белье. Важно, чтобы постель была теплой, но не жаркой в зимнее время и тем более, летом. Именно поэтому постельное белье для лета и зимы должно быть разным.
Зимой особенно комфортна, приятна постель с использованием тканей, имеющих мелкий ворс. Для этого идеально подходит фланель или легкая махровая ткань. Зимой можно использовать постель из бязи. Эта ткань имеет неровную немного ворсистую поверхность, она более прочная и плотная, чем ситец. В летнее время постельное белье из этих тканей использовать неудобно, так как такая постель будет излишне жаркой. Намного комфортнее летом постельное белье из тканей с гладкой, скользящей поверхностью. В качестве летней постели отлично использовать комплекты постельного белья из натурального шелка. Такая постель никогда не бывает излишне жаркой, гладкая поверхность ткани приятно освежает. В летнее время вместо одеяла можно использовать легкую махровую простынь, которая хорошо сохраняет тепло. В летнее время более комфортно постельное белье из ситца, сатина с атласным переплетением нитей.
Для любого сезона года прекрасно подходит постельное белье из сатина или ситца. Оно обладает прекрасными гигроскопическими качествами, хорошо пропускает воздух и сохраняет тепло
Помимо того или иного типа ткани на комфортное использование постельного белья в разные времена года влияет его цвет. Для летнего времени предпочтительна постель холодных, освежающих оттенков. Визуальное восприятие цвета такой постели ассоциируется с прохладой и потому спать на такой постели в жаркое время года будет более приятно. Зимой, наоборот, следует выбирать постель теплых цветов – различные оттенки желтого, красного, оранжевого, красного и розового цвета.
В разных странах свои традиции использования постельного белья, которые часто связаны с преобладающей там температурой. В теплой Италии не принято использовать пододеяльники. Здесь под одеяло стелят обычные простыни, которые служат в качестве пододеяльника. В северных областях Германии используют на каждое одеяло по два пододеяльника. Любящие комфорт американцы применяют простыни на резинках, которые не сползают с кровати во время сна и даже одно время хотели полностью перейти на одноразовое постельное белье.
Постель для любого сезона может быть выполнена из тканей однотонных, с мелким или крупным рисунком, с фотопринтом, украшена вышивкой, кружевом. Нежелательно использование для постельного белья искусственных, синтетических тканей. Такие ткани плохо пропускают воздух, имеют низкую гигроскопичность, в результате этого летом в такой постели будет жарко, а зимой холодно.
Плохая постель не только нарушает нормальный сон, но и способствует развитию различных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Спокойный крепкий сон – залог здоровья, обеспечить которое может правильный выбор постельного белья.